今日はM.B.M.Sのセミナーでした！！

今回聞くのは3回目！！毎回タメになるー！泣

自分の身体に必要なモノを教えてもらえるなんてなかなか無い機会なので毎回勉強になるし驚かせられてます！

このセミナーのおかげで水分もしっかり摂るようになって食事も見直すキッカケになりました！！

ヘルスコーチャーのお2人も本当に良い人でまだまだ知らないことをたくさん教えてもらえました！！

楽しい1日でしたーッ！