ヘルスコーチャーのひとりごと

この度、熊本地震で被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。

1日も早く安心した暮らしを取り戻せますように。

そして、熊本復興を心からお祈りしてます。

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ヘルスタウンの皆様いつもありがとうございます😊

大分、宮崎、鹿児島、熊本を担当している山月です。

8月から楳沢MHCが転勤に🥲

佐賀県の皆様もしかしたらお会いする日が来るかもしれません。前もってよろしくお願い致します🙇

話は変わりまして、石黒先生の書籍を参考にサプリの飲み方を実践中です！

p248『整える』絶賛参考にしてます🥹

今は睡眠💤強化中

※個人の意見です

さて、本題へ今回のテーマ

『この夏したいこと/したこと』

①川遊び

7月に地元の渓谷に行きました‼︎気温25℃で最高😀

先日に河川プールにも行ってきました。

とにかく冷たい🧊

ここの川はスライダーがあります😁

また行きたい✨

※熱中症対策はこまめに水補給を💦

②フェス🇬🇳

今年もWANIMAのフェスに行く予定です。

無事開催されれば大好きな音楽でいい汗かいて熊本を盛り上げたい🏯

写真は2025年。去年も暑かったけど今年はもっと暑そうですね‼︎

毎日サプリ飲んで、寝て、水を飲んで体調万全で皆さんもとてもとても暑い2026年の夏をお過ごしください🌻🍉