今月のお題

2代目マイボトル&

毎朝のスムージーカップ

・なんでそれにしたの？

【マイボトル】

→目盛があるから💡

どのくらい飲んでるかパッと

見た目でわかるので😊

写真ではわかりにくいのですが

指に引っ掛けられる輪っかも

あるので持ち運びやすいのも◎

さらに、

推し①＝愛する姪っ子のリクエストで

このカラーに🩷重要🩷

【スムージーカップ】

ブレンダーに付いてた計量カップ笑

こちらも目盛があるので使いやすい🙆🏻‍♀️

ただ、映えない🤣

・水を飲むために工夫していることや意識していることは？

→①お気に入りのマグカップが

いくつかあるのですが

それらのマグカップが250ml

入れられるということを把握🫗

②寝起きの1杯を習慣化💧

③朝食後にサプリ飲むタイミングで一杯💧

④仕事中にこのボトル1本飲み終わる目標💧

⑤入浴前後に一杯ずつ飲む💧

これで何も考えなくても最低目標1.5㍑

余裕で飲めます🤩

とにかくタイミングを決める！

考えるのはよだきい（めんどくさい）

ので🤣

お水なかなか飲めない方へ

私は30数年間、

まーーーーーったくお水飲まない人でして、

お水を買って飲んでる人の事が理解不能

でした🤣そんな私でも飲めるように

なってるので、参考になれば幸いです😆✨