Mizu
ヘルスコーチャー
2025/10/04 22:13
ずっと痩せたい
こんばんは🌟
M.B.M.S オンライン相談担当
ヘルスコーチャーの木下です
今回のテーマは
『体重を減らしたい』『体型維持』『ダイエット』
高校生の時に実家を離れて激太りした私。
その頃からずっと痩せたいと言い続けています笑
年齢も重ねてアラフィフになり
体重<健康💪
になりつつも、やはり
体重が増えるとサイズアップ、服がキツくなる、だるい、身体が重い。
となるのは嫌だ‼️やっぱり痩せたい‼️となります。
そんな私がヤバい⁉️と感じた時にすることは
◆お腹いっぱい食べたい翌日は16時間の空腹時間をつくる
◆寝る
◆何か食べたい🤤となっときは、まずMCTオイルを飲み、水を飲む事そして枝豆🫛か蒸し大豆食べています
痩せたい体重をずっとキープしつつ笑
M.B.M.SのサプリとLiSAアンケートからのアドバイスにより
なんと❗️
中性脂肪・コレステロール値は
5(治療が必要)→ 3(経過観察)
になりました👏👏👏
今年は来月に健康診断の予定です
どんな結果になるか楽しみです♪
ダイエット・食べたら太る・痩せれない・痩せなきゃ!
と焦ったり、苦しくなっていませんか?
楽しく向き合えていますか?
定期的にフォローを受けて
ココロもカラダも磨いて理想の自分になっていきましょう♡
オンラインでお待ちしています😊
https://meet.virtualstore.jp/reservation/s/REolXa
初めてのカウンセリングはこちら⬇️
コメントする
2
件の返信
(新着順)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示体の中身って見えないけど、数値化されると励みになりますね✨
健康体を手に入れている証拠✨
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示おぉー、これはすごい!まさに日々の積み重ねだ‼︎