M.B.M.S ヘルスタウン

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tomoyo
2024/10/29 10:02

さつまいものきんぴら

📝レシピ📝

 

■□■材料■□■

さつまいも、にんじん🥕 

 

■□■作り方■□■

①さつまいもを千切りにして、水につけてアクをぬく

②にんじんを千切りにする

③よく水切る、ごま油で、さつまいも、にんじんを炒める

④酒、みりん、しょうゆ同量いれて絡める

⑤白ごまを振って出来上がる

 

 

■□■ポイント■□■

アクぬきをしっかりしてね❗️

冷やして食べた方が血糖値も上がりずらいらしい👂

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3 件の返信 (新着順)
まっきー
2024/10/30 13:49

すごく美味しそうです!ごぼうより甘みがありそうですね。体が喜びそう♪私もつくってみようと思います!

えりな バッジ画像
2024/10/30 13:22

めっちゃ美味しそう!秋にはもってこいですね♡作ってみまーす!教えていただきありがとうございます⭐︎

野口
2024/10/30 11:07

とても美味しそう❤️
さつまいもあるからやってみます!