ヘルスコーチャーのひとりごと

日々、天気予報と睨めっこしております。

先日、愛知も線状降水帯の発生で水害が出た地域もありました。

目の前の風景が秒速で変わっていく感じにあわあわしてるだけで何も出来ないと痛感しました。

準備って大事ですね。

そして、愛知以外の地域もいち早く元通りになることを祈るばかりです。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

石黒先生の書籍📕赤裸々に🫣🫣🫣

石黒語録がたくさんーーーー👀✨‼️

と、思ったのが最初の感想です笑

私のhit pointは

【水】【サプリは薬ではない】【未来投資】

【サプリだけで痩せることはない】

【メンタルの不調は気の持ちようではない】

やっぱりかー🤦‍♀️とも思うし、

そうなんだ👀✨と思うところもありました。

ちゃんと、『なんでそうなるのか』『だからこうしよう』と全部書いてあるのでとてもわかりやすいです💡

そんな中、ここ見てしまう👀ポイント

ちょいちょい出てくる【コラム】

※画質の荒さはご容赦ください😂

健康診断で20代からLDL引っかかってます😇

でも、このコラムで希望が持てました😂

一気にやるのもいいけど、日々排泄してれば悪者も溜まりにくい✌️

これもまさに私！😇😂

石黒書籍が愛読書になったので

LiSAのアンケート

ここのチェック✅外そうかな🤭

改めてLiSA更新してみようと思います✨

皆様もLiSAを更新したら、カウンセリング受けてくださいね😘

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安藤は⬆️こちらにいます💁‍♀️

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