ヘルスコーチャーのひとりごと

みなさん こんにちは

酷暑の記録を出した愛知・岐阜、そして長野を担当しております鳥山です

朝から晩まで蒸し暑くて溶けそうです 笑😁☀️

7/25・26と石黒先生のセミナーにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🍀

夏こそ汗をかき、水を飲んで体の中を巡らせよう！

そして、また石黒先生の本を改めて熟読したい！と思いました😊

そんなセミナーの日は、普段 車通勤の私が電車で名古屋まで行き、徒歩で朝から夜まで1日歩き、なんと9600歩！

先日家族でレゴランドへ行った日よりも歩いているという、私にとっては快挙な記録をたたき出しました！

さて、今回のテーマ【この夏したいこと/したこと】

夏といえば私は花火大会ですね〜＊＊。

岐阜出身で、地元で有名な長良川花火大会は子どもの頃からの恒例行事です

花火が上がる河川の目の前が実家なので、心臓に響くような大きな音と、上を見あげれば、空から降ってくるような、写真には収まりきらない大きな花火が見られます！

贅沢な景色です☺️

毎年花火大会を見ると、

この1年はこうだったなー

去年の今頃はこうだったなー

と1年を振り返るいい機会にもなります

今年はまだこれからなので、昨年の花火を少しおすそ分けします・・

今年の花火大会も楽しみです♬

お水と栄養と睡眠しっかりとって、暑い毎日を乗りきりましょうー！