みんなの声

📝レシピ📝

ダイエットの強い味方💪

添加物デトックスにいいと言われるスパイスと融合させて最強のサラダチキンを作りました

🫧.: 🩵･:* .🫧.: 材料･:* .🫧.: 🩵･:* .🫧

鶏ササミor鶏ムネ

砂糖

お酒

塩

ブラックペッパー

ココナッツオイル

ターメリック
ヒング
カルダモン
コリアンダー
生姜
クミン

バジル

🫧.: 🩵･:* .🫧.: 作り方･:* .🫧.: 🩵･:* .🫧

①お肉にフォークをぶすぶす刺して穴あけ♡

②お酒以外のスパイスを混ぜ合わせて①に塗り込む

③塗りこんだ①をジップロックに入れて料理酒をひたひたくらいに流し込み、仕上げにココナッツオイルを大さじ2入れます

④沸騰したお湯にジップロックごといれて火が通るまで放置したら完成✨