ヘルスコーチャーのひとりごと

皆さまおはようございます🎶

いつもありがとうございます。

今回のテーマ『サプリを飲むタイミング』です

朝食を作る前に愛猫𓃠にミルクをあげてから私は🥛一杯の水と一緒に飲みます☺️

SHiLA-Fit

EC GREENs

KETO ADK1000

☕️には

GRASS-FED COLLAGEN

NMNシリーズ

⭐️フェイスマスク

休日前の夜にお手入れ🪄

⭐️リップ

唇

目の周りをクルッと一周塗って余ったら指先にも伸ばして就寝

⭐️Mgs

フェイスマスクをしない日の朝

朝起きると鼻がちょっと詰まったら鼻の粘膜に塗る

𓃠と遊んでガリッと痛手を負った時に塗る

今のメインは👆️です

明日から新潟⇒東京にお引越し

55年間一度も一人暮らし経験がないので心配症の私は最近寝不足😨

リラマインドも定期にしようと思案中です🤔