トップ > みんなの声 > なにか変化があったかも…? > やっと… ちぃまさ 2026/05/28 14:33 やっと… うまく投稿が出来ず、1週間ぶりのご無沙汰です 今月ラストのチェックでした👀 ヘルスコーチャーと食事変化の話をして 5/7から5/28の3週間で 体重 −4Kg ウエスト −3cm ヒップ −4cm でした👏 推しと会えるまであと1カ月頑張る💪 写真はトマトの塩昆布和え🍅 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー コメントする 3 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 うえき 2026/05/30 16:43 すごすぎます‼️‼️推しに会うために…🥹💖頑張って下さい😆✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ひなのばーば(平尾) ヘルスコーチャー 2026/05/29 21:34 凄い変化ですね😱😱😱 なにをされたんですか? いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちぃまさ 2026/05/29 21:44 ひなのばーば(平尾) 1番大きいのは食事ですね🤗 バターコーヒーを取り入れたら、空腹でも何か食べようって気があまり起きなくなったように感じます あとはSHiLA-FitとEC GREENsを倍飲みしてました!今なくなってしまったのでより気をつけないとって思ってます😵💫 昼多めに食べたなと思ったら夜は納豆と豆腐とか調整も心がけました でも食べたい!と思ったときは食べちゃいます🤣 食べた翌日から気をつけ直します いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ひなのばーば(平尾) ヘルスコーチャー 2026/05/29 22:49 ちぃまさ ありがとうございます❤️ バターコーヒーとり入れて サプリ倍のみですね💕︎ リカバリーもちゃんとされていて 素晴らしい👏 推し様に会うのたのしみですね😍 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 とり(鳥山) ヘルスコーチャー 2026/05/28 18:21 3週間での変化、すごすぎますっ👏 トマト塩昆布おいしそうですね〜🍅 いいね 返信する
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投稿を表示すごすぎます‼️‼️推しに会うために…🥹💖頑張って下さい😆✨
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投稿を表示凄い変化ですね😱😱😱
なにをされたんですか?
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投稿を表示3週間での変化、すごすぎますっ👏
トマト塩昆布おいしそうですね〜🍅