みんなの声

今日の日中は名古屋駅店で

石黒Dr.のセミナーを聞いてきました🫶🏻

四毒悪魔

とやらを習ったので

いつもは母に頼みっぱなしの食事を

今日は自分で作ってみました🍚

摂取するものが、未来の自分を創る

なんだか納得できました。

今まで不摂生な生活をしてきたから

今の自分があることに気づき、

食生活をまた見直すきっかけにもなりました❁⃘*.ﾟ

🍴食べたもの🍴

＊鶏もも肉の照り焼き

＊水餃子スープ ～たまごを添えて～

■□■ちょっと意識したこと■□■

1日に2個卵を食べる目標を達成するために

スープの中にも卵を入れてみました🥚

味がまろやかになって美味しかったです🤤

また、スープの中には

【MCTオイル】を入れました😊✨️

変えられることはすぐに変える、

形から入るタイプの私でした。笑