先日、新潟堀之内店にお邪魔させていただきました✨
『おはようございます☀
さあ！やるよー👩🏻🤝👩🏼』
からのラジオ体操です✨
『真剣に！
止めるとこしっかり止めて
だらだらやらないんだよー』
みなさんの声を聞きながら
私も真面目に！真剣に！一緒に参加しました💪
終わった後の爽快感✨
体も軽い✨
体を動かすって気持ちいいですね😆
次の日…なんと！筋肉痛😂
忙しいし、時間も無い💦って
何もしてなかったのです🤣
皆さんのウォーキング情報や散歩したお話聞いて私も
まずは、
肩回しかな？ストレッチから始めようかな？
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示職場で朝礼後に「ラジオ体操」をしています💪が、真剣に⁉️やったことがないです😅体が硬い💦ゆるーくやっています😫
明日から❗真剣に‼️やります✨
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ラジオ体操何年もやってない気がします…
いい運動になりますよね✨
ウォーキング前にやろうかなと思いました😃
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ラジオ体操、真剣にやると全身に効きますよね😄
小６の時に運動会の演技種目だったので、全体が揃うように練習しました。
30年程前に夏の巡回ラジオ体操に参加しましたが、1234の掛け声と両腿をポンポンと叩く音の練習をしての本番でした😊