みんなの声

hisshi バッジ画像
2025/11/20 23:18

根菜類たっぷりのお味噌汁

寒い日は、温かい物が食べたくて根菜類たっぷりのお味噌汁を作りました。

(アイキャッチの写真は、出来上がり時撮り忘れたので💦食べたあとです😄)

 

具材

 ・大根・にんじん🥕・里芋・かぼちゃ🎃

 ・ゴボウ・しいたけ🍄‍🟫・さつまいも🍠

 ・長ネギ・油揚げ

 

里芋を茹でると煮こぼれしますよね。

で、どうするのか?

 

知っている方もいらっしゃると思いますが、菜箸などをお鍋に渡します。

あら、不思議🫢アワアワ具合が変わります😄

 

もう一つの方法は、さつまいも🍠と一緒に茹でることです。

今回は、入れる予定をしていませんでしたが、吹きこぼれでコンロを汚したくなかったので、あとからオレンジスウィート🍠を入れました。

だしパックも投入。

里芋煮など、さつまいもがなくてもいいメニューの時は、さつまいもの端っこだけでも入れるだけで吹きこぼれなくなりますよ😉

 

具材が茹で上がったら、お味噌を溶いて頂きました😋

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3 件の返信 (新着順)

すごいです!
菜箸orさつまいもですね!
勉強になります✏️✨

おぉ〜‼︎菜箸を置く🥢
知らなかったです💦
根菜類の具沢山のお味噌汁いいですね♡


hisshi バッジ画像
2025/11/21 16:23

実は、娘に教えてもらいました🥢🤭
本当にアワアワが小さくなるんですよ😄
大きなお鍋だったりすると菜箸が届かないかも知れませんが、里芋を茹でる以外の時に、差し水もしながら試してみてください😊

わぁ✨すごい✨
初めて知りました!
里芋の吹きこぼれよくしてました😅
新潟の、のっぺを作る時とか里芋の煮ものでよくコンロまわり汚してました💦


hisshi バッジ画像
2025/11/21 08:09

弱火にしたり、差し水しても、吹きこぼれますよね😥
コンロ周りも汚れるし…
里芋のヌメリをお塩でもみ洗いして、下茹でしてもいいそうですが、さつまいもの「ヤラピン」(白い液)という成分が、里芋の糖タンパク質の「ムチン」というネバネバ成分やデンプンに働きかけてくれるようです。
さつまいも🍠があったら、切れ端でも入れるだけで済むので、楽ですよ🤭

作るものによりますが、油で炒めたり、軽く下茹でしてヌメリを洗って煮汁で煮込むのもいいようです。
茹で湯に、油を入れる方法もあるそうです。

麺類などの吹きこぼれ防止には、差し水する。でしたが、差し水をしないものなどには、菜箸やスプーン、吹きこぼれ防止器具を使うのもいいと思います。

なーさんが、皮ごと茹でて、皮を剥き、煮汁で煮て
さといもの煮物にしていましたね😉