・どんな運動をしている/したい
運動ではないけど、肩甲骨まわし
・始めた/そう思ったきっかけ
白髪、老眼が悩み
肩甲骨が硬いと血流が悪くなると石黒先生より助言をいただきました。
・意気込み！
まだ7日ですがとりあえず意識して毎日忘れずに出来てます。心なしか後ろに腕を組んだ時、組みやすくなったかな？？
代謝も上がるしひとまず1ヶ月続けます。
※写真はGWに行った久住花公園のお花達です。花たちに癒されました。そして、広い敷地を歩いて良い運動になりました🚶♀️
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件の返信
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投稿を表示HCさんの投稿に良く出てくる肩甲骨まわし、気になっていました。
ただ回すだけですか❓
こつ・やり方がありましたら、教えて頂きたいです🤭
白髪の原因に血行不良があることを知り、頭皮マッサージなどもしますが、
肩凝りが凄くて、「鉄板が入っているみたい」肩甲骨剥がしも「指が入らない」と施術の男性から言われるくらいなので、腕を上げているのも苦手です😅
たくさんのお花がきれいに咲いていますね😊
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投稿を表示私も継続できています😆
頑張ります👍
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投稿を表示🌀肩甲骨まわし…白髪にも効果ありですか⁉️同年代では白髪が少ない方だと思いますが、最近、かなり気になっていて😣私も、グルグルまわします💪
お花～すごーい😆⤴️キレイ～🌹🍀🌷🌱🌼🌺🌻これは癒されますね～😌
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投稿を表示私も毎日頑張ってまーす。