ヘルスコーチャーのひとりごと

フィトパワー

フィトビューティ

飲んでいる方多いかと思います。

『フィト』は植物のという意味です。

なので

植物のパワー

植物のビューティー

ということになります。

両方ポリフェノールです。

ポリフェノールはいろんな働きがありますが、脂溶性ですので、脂と共に摂るとよいです！

なので、サラダにはオイルということなんです。