としま
ヘルスコーチャー
2025/09/20 14:55
50代でも痩せれる!!
痩せれないのも、太るのも
「年だから仕方ない」と思っていましたが、
ヘルスコーチャーになって8キロの減量に成功しました。
取り組んだことは「砂糖・小麦を減らすこと」
当時、ほぼ毎日菓子パンやサンドイッチを食べ
バックにお菓子を常備
仕事帰りはご褒美スイーツやアイスを買って
お風呂上りに食べていた私
石黒先生の「1ケ月やめてみたら？」の言葉で
取り組んだところ…
なんと手がプルプルと震え出しました‼
そこではじめて自分が
小麦中毒・砂糖中毒になっていたことに
気づきました。
（小麦や砂糖に依存してしまうと
過度に欲し、摂取をやめれなくなる状態になるそうです。）
その後も小麦・砂糖断ちを続けていくと、
以前のように強烈に欲さなくなりました。
気づくとお腹が凹んできて
体重がスルスルと落ちていきました。
とても嬉しくて、石黒先生に報告したら
「それは貴方が以前不健康だったってことですよ。」
と塩対応でしたww
ちなみに、小麦・砂糖断ちをした時に
私の強い味方になってくれたのは
●Rela Mind
●KETO ADK
空腹感やイライラが減って
無理なく減らすことができました。
共有する
コメントする
5
件の返信
(新着順)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示としまさん、まだまだお若いです。
私は65歳。
KETO、私も飲んでます。
大好きなマクドナルドも今では食べるとお腹が痛くなり甘い物もあまり食べたい気になりません。
人って決意すると変われるものだと強く感じています。
私にはDr.石黒にアドバイスをいただけるなんて夢のようです。（笑）
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示塩対応😂
でも、ちょっとの意識で健康的になられて体重まで落ちるなんて最高ですね❣️
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示え〜としまさん(ニックネーム変えたんですね😃)50代だったんですね🤭
先月お会いした時に、更に可愛らしくなられていたのでおいくつなのかなー🤔って思っていました😄
健康的になって痩せるなんてサイコーですね😉
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示取り敢えず1ヶ月やめてみるいいですね！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示塩対応🤣笑
石黒先生らしい！！