実家から玄米をもらい、食べる量だけ精米してから炊飯しています。
農家に生まれた私ですが、とにかくご飯（お米）が嫌いでパンやうどんばかり食べていました💦
特に炊きたてが苦手で、冷や飯ならなんとか食べられる程度、とかなりの偏食。
パンは食べるのもつくるのも大好き、この世で一番最強の食べ物だ!!と信じて疑ってませんでした。
初めてヘルスコーチャーさんにお会いしたり、糖化年齢を測定してもらったりした頃、パンを食べたあとのお腹の張り、重さは小麦に由来することに気づいちゃったんです…。
いや、気づかせてもらったんです！
気づいて以来、小麦は極力控えるグルテンフリー生活に。
すると、妙なお腹の痛みや張りが極端に減りました。
今や実家からもらうお米なしでは、いい食事を語れません。
気づかせてもらい、本当にありがとうございます🙇
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投稿を表示お家で精米出来るのいいですよね😊
我が家も今年の母の日に長女が家庭用精米機を買ってくれてからは使ってます
これを機にご飯🍚好きになれるかもですね💕
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投稿を表示そうだったんですね🫢
ご実家の美味しいお米を食べられるなんて羨ましいです。
気づいちゃって良かったですね👍
炊き立ても食べられるようになりましたか❓🍚でも、GI値的には冷ごはんの方がいいらしいですが…😄