みんなの声

まるごとブロッコリーご飯🥦🍚

📝レシピ📝

まるごとブロッコリーの炊き込みご飯

■□■材料■□■

🥦ブロッコリー🥕人参🐟️しらす🍚玄米、押し麦

■□■作り方■□■

全部入れて、炊飯するだけです😄

■□■ポイント■□■

しらすに塩味がついているので、味付けせず、水加減を間違えなければ上手くできます🤣

玄米1.5合だったのに、なぜか水を2.5までいれてしまい、炊けた時に、何でこんなにべちゃべちゃなのかとあとで水の量に気づきました(笑)べちゃべちゃご飯でしたが美味しい😁おにぎりにしたら、少し固まったのでさらに美味しくなっていました🍙

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3 件の返信 (新着順)

美味しそ〜🥦🍚
ご飯一杯で栄養摂れて最高ですね😍


🥦🍚栄養たっぷり美味しくて食べ過ぎてしまいました🥦🍚🍙

わぁ🥦丸ごとブロッコリーはこの後、ほぐれる感じですか❓️❓️


ブロッコリーほぐれすぎです(笑)🥦
色もちょっと悪いし😣途中で入れることができたらな~✨って思います😄

わぁすごい!
丸ごとブロッコリーありなんですね🙌✨
栄養逃がさなくて良いですね🌟


丸ごと‼️ありです🥦
栄養満天です💪