みんなの声

🍴食べたもの🍴

■□■ちょっと意識したこと■□■

 今日から5日間、名古屋へ研修に行ってきます📝

いつもより早起き&満員電車&お弁当etc…いろいろと面倒くさいんですけど(笑)、毎日コンビニごはんは身体にもお財布にも良くないので、昨日の夜にいそいそとお弁当づくり🍱✨

ついでに朝ごはん用に余分にゆでたまごと雑穀米のおにぎりも作っておきました！

ギリギリまで寝てたいタイプの私、普段の朝ごはんは、通勤中の車内でバナナ+コーヒーかプロテインで済ませてしまうので、朝からしっかり食べるのはとてもめずらしい👏笑

1週間夜勤もないので、人間的には健康的な生活☀️

はたして、朝たまごで私の夜の睡眠にどの程度良い効果が出るのでしょうか？🌛