こんにちは。
京都に住んでる赤﨑です。
昨日から暖かくなり、桜🌸が咲き始めました。
皆様の地域はいかがですか⁉️
今回のテーマ
『私のLiSAレポート』
2020年6月
この頃のライフスタイル
毎朝、食パン🍞にコーヒー牛乳🥛
昼食、サラダ🥗と菓子パン
夕食、ご飯🍚味噌汁、おかずの一品はお惣菜
仕事中、コーヒー☕︎何杯も
毎日菓子パンを食べながら、「痩せたい痩せたい」と言ってました。
風邪をひかないので、健康だと思っていていましたが、癌家系なので癌と認知症の心配をしていました。
毎晩、気がついたら寝ていたので、寝つきが良いと思っていました。
2026年3月
現在のライフスタイル
朝食、バターコーヒー
昼食、お弁当🍱必ずブロッコリー🥦平飼い卵🥚プチトマト🍅は入れてます。
夕食、ご飯🍚味噌汁、お惣菜を買う事はほぼなくなりました。
毎日食べていた菓子パンは、ほぼ食べなくなり、寝落ちする事も減りました。
更年期症状もほぼなく閉経しました。
6年前にカウンセリングを受けてなければ、今どんな健康状態だったか、老後の不安も更に増してたのじゃないかなぁと思うと、ゾッとします。
LiSAに感謝です❣️
先日、オンラインカウンセリングを受けました。話しをする事で、安心感とやる気をもらったので、定期的に受けようと思っています。
皆様も定期的にLiSAを答えて、フォローを受けて、未来の健康に一緒に取組みましょう〜
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