お知らせ

私、正直スナック🍿以外は食べることが多いかな🤔と思いますが💦、麺類にしました😄
ご飯🍚が、ちょっと足りない時に焼きそば。支度に時間がない時など、冬は野菜たっぷりの鍋にうどん・ほうとう。
特に暑い夏の昼は、乾麺のうどんを豚バラ肉と椎茸とニラの濃い目の味噌汁で食べます。
(めんつゆにネギ・すり生姜の素麺は、余りしません。)
手抜きの？具沢山の冷やしラーメンとか（笑）
主人は、サラスパではなく素麺サラダを作ります😄
小麦製品は、良くないのは分かっていますが、野菜も一緒に摂るようにしています。

スイーツです！
小さくてもよいので美味しいケーキやスコーンなど食べたいですねえ、、、

私はおうどんが大好きなので
おうどんです◥█̆̈◤࿉∥

スイーツが食べたいです。和菓子も洋菓子もチョコレートも大好きなんです！
ヘルスコーチャーになって、あんなに食べていたスイーツを食べていません。
たまに食べるのは、近所の和菓子やさんのお饅頭や、オーガニックのチョコレートなど。
罪悪感のない質の良いものをたまにちょっぴり食べるようにしています♪

スイーツ食べたいです🍰
チートデイの頻度は決めてないです😂でも、お出かけした時や、お友達と会う時は盛大にハメを外します💓
食事のマイルールは、サラダやお味噌汁を先に食べること🥬と、職場におにぎりを作って持っていくことが多いのですが、必ずサニーレタスか大葉を挟むことを地味に続けてます🍙

私も麺だなぁ🍜
今月のチートDAYは、お腹の痛くならないラーメン屋さんに行きました🍜

パスタとかたまーにラーメンですね！

やっぱりラーメンですかね〜🤤