まみ
2025/12/15 20:14
満足アイス
甘いものが食べたい時にコストもカロリーも抑えて罪悪感なく食べれるのでお気に入り🍨
材料、レシピ🥣🌼
プレーンヨーグルト
ココアパウダー
砂糖（好みで調節）
（はちみつ入れても美味しい）
全て混ぜて冷凍庫へ〜
1時間くらいがトロシャリ食感で、わたし的にはベストです！
ちなみに乳アレルギーの娘には豆乳ヨーグルトで作りました！
口の周り真っ黒にしながら喜んで食べてました（笑）
いつも適当にコップで作るので見た目はスルーしてください🙏
加糖のヨーグルトで作ってもちろん美味しいのですが、砂糖量が気になるので、、
加糖のヨーグルトって100グラムあたり大さじ1くらいの砂糖が入っているんですね〜今日調べて初めて知りました🍦
ヘルスコーチャーから教わった羅漢果を砂糖の代わりにしたらもっと体には良いですね！
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件の返信
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投稿を表示アレルギーのご苦労わかります。
お気遣い大変ですね。頭下がります！
息子が卵と牛乳のアレルギーでした。
そのおかげで食べ物に関心もち、今に至ります。安全で良いもので体つくっていけるといいですね😊
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示手作りアイス✨️
お子様に、安心安全で良いですね！
加糖ヨーグルトって、そんなに砂糖入っていたんですね💦
М.B.M.S知る前は、毎日のように食べてました💦
知ることから、全ては始まりますね👍️