ヘルスコーチャーのひとりごと

とにかく口に入れてお水飲む

⭐️サプリメント⭐️

ヘルスタウンの皆様

おはようございます^_^

博多在住6ヶ月目　ヘルスコーチャーの楳沢です

今回のテーマ

サプリメントを飲むタイミング

私は朝、出勤前に飲んでしまう

朝飲まないと

もう飲まないから

キッチンのカウンターに並べて

この順番に飲みます

これがほぼ朝ごはん

お水は朝サプリ飲むために700ccくらい飲みます

コラーゲンはバターコーヒーに入れます