ヘルスコーチャーのひとりごと

私の最近の朝食はバターココア

コーヒーを純ココアに変えてみました

以前は朝食べないと無理ー！って思っていましたが、今はこれが一番‼️

お昼前にお腹はぐーっていってますが、

とりあえずお水を飲めば落ち着く

[材料]

純ココア

コーヒークリーマー

グラスフェッドコラーゲン

MCTオイル

シナモン