ヘルスコーチャーのひとりごと

皆さんこんにちは☀️

ヘルスコーチャーの藤田です。

朝☀️起きたらヘルスタウン覗いて👀、

昼間、お客様とヘルスタウン一緒に見て✨

帰ってきて夜ヘルスタウン見て次何作ろっかなーって見てます。ヘルスタウンで生活してます😌

 

今回のテーマは

💊サプリ飲むタイミング⏰

 

私の1日のリズムを公開します。

 

☀️朝起きたら、水を飲むタイミングで

・ミネラルリッチ

・ECGREENs（イーシーグリーン）

・SHiLA-Fit（シラフィット）　

・DailyVEC(デイリーベック)

・ZiNCbeauty（ジンクビューティー）

・HOTFLOW（ホットフロー）

・PHYTOPOWER30（フィトパワー30）

 

🍳朝食作りながら

カカオ➕豆乳➕グラスフェッドバター➕羅漢果➕MCTオイルに

・GRASS-FEDCOLLAGEN（グラスフェッドコラーゲン）

 

💄お化粧する前、その後に

・NMNMgS（エヌエムエヌエムジーエス）

・NMNMgSリップエッセンス

 

🕒ちょっと小腹すいてきたなー💦ってなってきたら

・KETOADK1000（ケトエーディーケー1000）

噛むとグミみたいで、ココナッツの香りが口に広がります😋

 

🌇午後、夕方顔が疲れてきたなって感じたり乾燥かな？って時に

・NMNMgS（エヌエムエヌエムジーエス）

 

🛀夜お風呂入る前に

・HOTFLOW（ホットフロー）

・SHiLA-Fit（シラフィット）　

 

🌙夜のお手入れに

・NMNMgS（エヌエムエヌエムジーエス）

 

毎週月曜日は

・NMNMgSフェイスマスク

 

💤寝る前に、明日のこと考えて緊張してきたり、ハラハラしてきたら

RelaMind（リラマインド）

 

🍨1日を振り返って、おやつ食べちゃったなーとか、いろいろ食べ過ぎたなー🤫って

・3OSPREBiO（スリーオーエスプレバイオ）

・DailyVEC(デイリーベック)

・ECGREENs（イーシーグリーン）

 

ヘルスタウン見て&森HCアドバイスから欲しくなったサプリ定期スタートしました🤩

寒くなってきて・HOTFLOW再開

先月体調崩してしまった時に、森HCからのアドバイスで

・KETOADK1000

・PHYTOPOWER30

 

皆さんの投稿真似して野菜をたくさん食べよう！って頑張り中です。

 

この写真は、寒くなってきた新潟でも実を付け続ける、うちの庭のピーマン🫑です👆