浅枝
ヘルスコーチャー
2026/01/07 19:33
ビーツの葉ときのこのソテー🍄
📝レシピ📝
■□■材料■□■
ビーツの葉、エリンギ、えのき
■□■作り方■□■
クラスフェッドバター🧈
塩、胡椒
醤油少々
オリーブオイル🫒
炒めるだけ
■□■ポイント■□■
ビーツの葉のレシピ調べたら出てきたので
余っていたきのこ達とソテーしました🍄🍄🟫
塩胡椒だけよりも、
少しだけ醤油を入れるのが好きです😊
ビーツの葉にも栄養がたっぷり✨
AIによる概要✏️
ビーツの葉は、ビタミンA、C、B群（葉酸、B2）、ミネラル（鉄、カルシウム、カリウムなど）、食物繊維、ポリフェノールが豊富で、特に葉酸は根よりも多く含まれる
とのこと。女性には嬉しいですね✨
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4
件の返信
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投稿を表示ビーツ！おしゃれ食材ですね✨✨
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投稿を表示ビーツ食べたことないです。気になります💓スーパーとかに売ってるんですか？
美容に良さそうな成分が盛り沢山ですね✨
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投稿を表示ビーツの葉でもやっぱり全体的に赤くなりますか？
葉つきのビーツ、あったら買ってみますね😄
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投稿を表示ビーツは食べたことあるけど、葉も食べられるんですね😆きのこ達とのソテー美味しそう～👍️