ヘルスコーチャーのひとりごと

中日本第2ブロックの担当をしております

平尾です

待ちに待ったサプリ💊

本日早い方到着されているのではないでしょうか‼️

是非すぐに飲んで見てくださいね❤️

まだの方も、もうすぐですから

お待ちくださいませ🙇‍♀️

桜🌸の咲くこの季節は

朝晩と昼間の気温差がある為

疲れやすかったり･体調を崩されやすかったりしますね

ヘルスコーチャーになる前

まさによく体調を崩していました

花見したくても

花粉症😷のせいかだるくて

調子良くないから💦

したい気分になりませんでした😭

今回のお題は

『私のLiSAレポート』

です✨️

カウセリング受ける前の私の食生活は

今思うと…とんでもない💦

朝はパン🥖時間ないと昼もパン

春でなくても

春のパン祭りを年中開催していました

お水は飲めないし飲まない💦

1日中コーヒー☕️と緑茶をがぶのみ

安くて美味しいからと

毎日コンビニ🍱弁当

毎日アメリカンドックとバームクーヘン

偏った知識で

野菜は栄養ないから

取っても無駄🥦嫌いだし食べない💦

そんな事してるから

健康診断で肝臓の数値がAからDに

いきなり病名つきました🥶

カウセリングを受けるのを

嫌がっていたくせに うけたら

私が今までしてきたことの結果と猛省し

本気で取り組みました😓

私の周りの方が、食習慣で病気になんて

したくないとヘルスコーチャーに

1年頑張った結果です

口に入れるものに何が入っているのか

原材料をしっかりみるようになりました！

人を良くすると書いて

｢食｣

私に必要なも

私を良くしてくれるもの

苦手な野菜も食べるようになり

ズボラな私でもできる

簡単な事から

おかげで

毎日飲んでいた薬は

飲まなくて平気に🙆‍♀️

ひとつひとつクリアしていったから今にいたりました😊

ダメダメな私が出来ました

誰でも

何時からでも出来ます🙋‍♀️

出来ること探しましょう❤️

これからも

皆様と一緒に頑張って

素敵な60歳を迎える事が出来るよう

頑張ろうと思います