💜ふまにき💜（運営）
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2025/10/08 10:29
🥦食べないダイエットから卒業できた理由
みなさんこんにちは🌟
食欲の秋がやってきましたね🍄🟫🌰
私はずーーーーーっと、食べないダイエットを繰り返していました。
体重は減るけど気持ちが続かなくなるとリバウンドばかり…。
そんな私が変われたのは、
ヘルスコーチャーのカウンセリングを受けたことがきっかけでした。
昼ご飯のコンビニのおにぎり、パン、そしてアメリカンドック！
それがお弁当を作るようになって、ゆで卵・さつまいも・ブロッコリーに変化！
オリゴスキャンの結果やカウンセリングのアドバイスによって
積極的に取り入れる食材のブームがあります（笑）
いまはえび🦐！！
食事とサプリメントのサポートで
無理なく体重をキープできるようになり、
1週間以上続いていた便秘も
サプリ＋水を飲む習慣で「2日に1回」まで改善！
「自分に合ったアドバイスをもらえる」って
こんなに心強いんだと実感しています。
頭ではわかっていても、なかなか続けられないことってありますよね。
でもヘルスコーチャーは、“できること”を一緒に考えてくれる存在✨なんです。
体重が減った嬉しい報告も、ちょっとした疑問も、停滞期で心が折れそうなときも…
どんなときでも気軽に話せるヘルスコーチャーがいてくれるから、前向きに続けられています。
今取り組んでいるのは、「めぐり」をよくすること！
HOT FLOWと水を意識して、食べすぎた翌日は特に気をつけています✨
ぜひへルスコーチャーに伴走してもらいましょう🍠🥦
そしてヘルスタウンで情報交換しましょう💕
カウンセリングフォローのご予約はこちらから💡
https://meet.virtualstore.jp/reservation/s/REolXa
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2
件の返信
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ふまにきさんと同じー(一緒にしてしまい申し訳ありません🙏)と思いながら読みました。
コンビニ・マック大好き人間だったのに昼は弁当持ちになりコンビニに・マックには寄らない日々になりました。
お弁当の中身もさつまいも・ゆで卵は必ずです。
パン大好きの私が白飯主食の毎日になりパンを食べたい時は全粒粉のものとこだわるようになりました。
マルコのお店には、ほぼ週1で通い(2年)毎日サプリも飲んで(半年)で約3Kg減量。
皆さんに比べると減量が少ないかもしれませんが自分としては無理しないでなので満足。
食べ過ぎたり変な物⁉︎を食べると体が反応してしまいます。（笑）
楳沢ヘルスコーチャーは遠くですがヘルスタウンの中で会話できるし、このヘルスタウンの皆さんの声が私の糧になっています。
ありがとうございます。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ほんと心強いですよね❣️自分にぴったりすぎて永遠に伴走してもらいたいです😍