みんなの声

🍴食べたもの🍴

1️⃣自家製カスピ海ヨーグルト

+豆乳ヨーグルト+コラーゲン+
🥝キウイ+バナナ🍌+冷凍ブルーベリー

オリゴ糖を混ぜて食べています。

2️⃣つぶより野菜

3️⃣オメガ3スプーン🥄一杯(今は、エゴマ油)

■□■ちょっと意識したこと■□■

豆乳で自家製カスピ海ヨーグルトを作りたかったので^_^すが、市販の豆乳は、アルミでコーティングしていら為市販の豆乳ヨーグルトと混ぜて食べています。