ヘルスコーチャーのひとりごと

私のサプリタイムは

「夕飯のあと、食器を洗って片づけるとき」

実は、食器棚の中にサプリ置き場を作ってるんです。

お皿を戻すときにサプリが目に入るから飲み忘れほぼゼロ✨

日常の中に組み込んだことで続けやすくなりました。

ちなみに姉はもっとすごくてww

調味料と一緒にサプリを並べて、料理しながら飲む派！

人それぞれの“続けるコツ”って面白いなぁと思います。