ヘルスコーチャーのひとりごと

今月から、兵庫.大阪.和歌山.岡山も担当する事になり、近畿全域と北陸を担当の赤﨑です。

いつも皆様ありがとうございます😊

㊗️ヘルスタウン２周年記念㊗️

ヘルスタウンの思い出

私は、インスタやFacebookなども見る👀専門で投稿は全然していません。

だけど、このヘルスタウンにはヘルスコーチャーのひとりごとというコーナーがあり、苦手ながらも投稿しています(笑)

ヘルスタウンの皆様の投稿・レシピのお陰で以前より料理をするようになりました。

ほんと皆様ありがとうございます😊

食べる事が好きなので、ついつい食べ物の投稿に反応してしまいます(笑)

今日は久しぶりにおから煮をしたのてわ、残りのおからでパウンドケーキを作りました。

おから・米粉・片栗粉・ココアパウダー

グラスフェットコラーゲン・蜂蜜・豆乳・ベーキングパウダーを混ぜて焼いただけです。

今回は蜂蜜を減らして干し葡萄を入れてみました。

苦手を少しずつ克服していけるヘルスタウンに感謝しています。

皆様、今後ともどうぞ宜しくお願いします🙇