ヘルスコーチャーのひとりごと

皆様いつもありがとうございます

熊本在住、ヘルスコーチャーの松本です

私は朝目覚めてすぐ、うがいをしお水を飲むタイミングでサプリを飲んでます

皆さん日々お忙しいので「バタバタしてて飲み忘れるんですよ😂」と

お声を聞く事があります。

私も最初はそうでしたが毎日、必ずする事と一緒なら忘れないかなっと思い、朝イチのお水飲む時に決めたら忘れず飲めてます😄

3OS.EC.SF.PP.ZB.HF.DV.コラーゲン

ちなみにコラーゲンは粉薬を飲む時みたいに口に水を含んでそのまま粉を口に投入しゴクリ

してます😆

そしてNＭNはお化粧前、リップエッセンス塗ってココナッツオイル入れたコーヒーを飲んで朝の準備完了です

昨日は孫のハーフBirthdayのお祝い❤️

揚げ物、ケーキ🎂を食べたのでDVを食後も

飲みました

11月、12月、1月、2月と家族のお祝い事もあり糖化年齢⤴️しそうなので😅

普段の食事とサプリで乗り切りたいと思います❣️