みんなの声

糖化年齢が高い時は、揚げ物やラーメン大好きで良く食べていましたし、お菓子もた大好きで、良く食べいまた。

毎朝、納豆はかかさず食べている事、お弁当には、ゆで卵と塩鮭が必ずいれている事、あと、自分が仕事が休みの時に夕食作るのですが、以前の夕食で揚げ物が多かったのですが、それをやらなくなりました。
揚げ物を取ることも少なくなりましたし、
夜寝る前に柿の種やポテトチップスなど、食べる習慣がありましたが、食べる事が少なくなりました😀

なによりも、私の主人が、50歳過ぎたら病気のリスクも高くなるし、食べてる物で癌にもなりやすくなるからと言って、食べ物気をつけろ！と良く言っておりまして、たまに、チョコレートを食べてていたり、缶コーヒーを飲んでいるとそれ体によくないよ！と言われます。
本人も小麦と植物油とか一切取っていなく体が調子が良いと言っています。

おうちに専属のヘルスコーチャーがいる感じです😆