ヘルスコーチャーのひとりごと

水についてお話をする時にほぼ必ず思い出すことがあります。

あれは6年前。石黒先生とお会いしてまだ3日目くらいだった時のこと。。。

体に必要なのは『水』と散々教えていただいていたのに、恐れ多くもどうしても聞きたかった。

 

『お茶じゃダメですか？』👉👈

 

と、いうのも、物心ついてから約30年、水に苦手意識を持っておりお茶LOVE♡コーヒー☕️リスペクトでした。

 

石黒先生は、優しくわかりやすくユーモラスに答えをくださいました。

『安藤さんの家はお茶でお皿を洗うんだね🤗』

 

・・・・・。洗いません。

 

これは、色々教えてくださったあとの私なりの解釈ですが、体内をクリーンな状態にしてくれるのも水の役割。

お茶やコーヒーを飲んでいるコップってうっすら茶色くなりますもんね。

最初はやっぱダメかぁ〜🫠🫠🫠

という気持ちでしたが、だんだんと

体が茶色くなるーーーー！！茶色くなった体を想像して衝撃に変わりました笑

 

これも、私なりの解釈ですが、

もちろん、お茶も良い成分はあります🧐

リラマインドに配合されているテアニンは緑茶🍵

カモミールもリラックス

麦茶はミネラルGET

烏龍茶は脂肪分解を助けてくれたり

 

そこで、ハッとしたパート2

水が苦手すぎて烏龍茶を2リットル近く飲んでましたが、、、、。

思うように体重は減らないし、唇は常にバッサバサに皮がめくれて、全身乾燥。

 

水に変えてから、唇のバサバサ皮めくれが

ない‼️‼️‼️

体重減ってる✌️

※LiSAに基づいて他も気をつけました

 

体が潤うってこういうことかぁ〜〜〜😆✨

 

少しでも飲みやすいようにと、ブリタの浄水ポットを家用と持ち歩き用のふたつGET。

フィルターがついているので、水道水を入れてそのまま飲めるので楽でした✌️

 

今は、ミネラルリッチがあるので、ブリタのフィルターは使ってないですが、量の目安になるので容器は使用中😊

※青のボトルは600㎖

 

水は味がしないから苦手でしたが、飲んでみた先にhappyな出来事が待ってました♡

 

 

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