ヘルスコーチャーのひとりごと

⭐️✨最近の私⭐️✨

​​ゴールデンウィーク

皆様いかがお過ごしでしょうか?


お仕事の方もいらっしゃると思います

暦の上で今日が土用明けです

年に4回 季節の変わり目に土用期間というのがあり

次の季節へ向けて 心と身体を休ませてあげたり 準備して 自分自身を見つめ直す時期と古くから言われています。

衣替えをしたり

部屋の掃除をしたり

いらなくなった物を断捨離したり

自然に触れたり

目標を立てたり

旅行に行ったり

お料理したり

慌てないてゆっくり過ごすなど

自分自身のリセットの為の期間と私は捉えています。


​​そんな私が最近やっている事


​自然にふれる🪿


​群馬県出身で海なし県なので

休みの日に海🌊が見える所へ行き

癒されています✨



もう一つは

​プリン作り🍮


材料

☆平飼いたまご

☆きび砂糖

☆無調整豆乳(国産)

甘さ控えめでとっても美味しい😋

カラメルは無し!

甘さ欲しい時は

☆はちみつかけてます


冷蔵庫で冷やして う~ん美味しい


※これから博多どんたく行ってきます







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6 件の返信 (新着順)
おはぎ
2026/05/07 11:31

せいろって本当に万能ですね✨😳

りんご バッジ画像
2026/05/06 23:10

土用あけましたねー!
どこの海までみにいかれたんですか??
レシピありがとうございます🥰✨
プリンとってもおいしそう🍮💕


返信遅くなりました。
海の中道から海岸の方へ歩いて行った所です。玄界灘!です

カトーさん バッジ画像
2026/05/05 18:22

せいろでプリン作ると、蓋閉まらないトラップありますよね(笑)
でも、すが入ってなくて素敵なプリンです🍮
わたし、せいろで作るプリンは必ずすが入って上手くいかないんです😢


ありがとうございます♪弱火でやったからかも^^後は茶こしでこすと時間かかるのですが、それかな?
そうです。蓋閉まらないですよー^
^

tfk
2026/05/05 11:25

美味しいそうなプリンですね!
ご無沙汰しています、中澤です。
機会が合えば、レシピを是非、教えて下さい。よろしくお願いします🤲
私は、柏餅を作りました💦
柏が見つからず、ただのお餅になってしまいましたー


中澤さまお久しぶりです。柏餅美味しそうですね♪チャットに聞いてプリン作りました。
①卵をとく
ボウルに卵入れて白身を切るように混ぜる、泡立たない。
②豆乳を温める
鍋に豆乳ときび砂糖を弱火で温める。
沸騰させない。
③混ぜる
温めた豆乳を少しずつ加えながら混ぜる。
④こす
茶こしでこすとなめらかになる
バニラエッセンスはお好みで!
⑤蒸す
弱火で、沸騰させない。15分〜20分
⑥冷やす
冷蔵庫で2時間くらい

是非作って見てください。

tfk
2026/05/07 18:26

ありがとうございます😭
作ってみます、楽しみです😊

hisshi バッジ画像
2026/05/05 08:05

富士山🗻の写真ばかり撮りますが、海が見えるのも当たり前の贅沢なところに住んでいるんですね、私🤭
プリンを作りたいと思っていますが、容器が…でした😅空き瓶を利用すれば良いのですね。(瓶入りのプリン、売っていますものね😉)
🫙捨てられないようにします😥


富士山🗻も写真撮りたくなります^_^
なんだか、空瓶取っておくクセが、あります。

博多どんたくってお祭りなんですね😃
楽しそうです✨
自然に触れるっていいですよね🌷
最近海見てなかったので写真に癒されました🌊
プリンも美味しそうです🍮♡


パレード見て来ました^_^