トップ > みんなの声 > 食べたもの > 素敵な朝食 カトーさん 2026/05/23 20:47 素敵な朝食 🍴食べたもの🍴 炊き込みご飯 もやしの醤油麹和え 蒸しアスパラ 味噌汁 ■□■ちょっと意識したこと■□■ 炊き込みご飯は干したエノキ、しめじと黒千石大豆、コラーゲンとぬちまーすで炊きました。 黒千石大豆、ハマってます。 味噌汁は、干した切り干し大根とほうれん草です。 ほうれん草は、干しあがったただの枯れ草みたくなりましたが(笑)、味噌汁に入れたらおいしすぎる!!! でも、味噌ボトルには向かない気がします。 この簡単な3品目で野菜が7種類! いい朝ごはんでございました🤤 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー コメントする 3 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ひなのばーば(平尾) ヘルスコーチャー 2026/05/25 21:24 なんてしあわせな朝ごはん❤️ 朝から身体にしみますねー👍 干し活の活用されているんですね 👏👏👏👏👏👏 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 カトーさん 2026/05/26 14:39 ひなのばーば(平尾) 久しぶりに誰もいない土曜の朝だったので、作るのも食べるのものんびり出来ました! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 とり(鳥山) ヘルスコーチャー 2026/05/24 08:58 本当に素敵な朝食ですね〜!✨ 干しづくし👍👍 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 カトーさん 2026/05/24 19:50 とり(鳥山) 久しぶりに朝の一人時間だったので作れました✨ 体の栄養=心の栄養です! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ふかやの安室ちゃん 2026/05/23 21:01 カトーさん すごいいい朝ごはんですね🍚😁 干したキノコ、野菜大活躍ですね~✨ 干したほうれん草⁉️見た目が枯れ草でも美味しいんだ⤴️私も今度、挑戦してみます🌱 いいね 返信する 他 2 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 カトーさん 2026/05/23 21:47 ふかやの安室ちゃん ほんっっっとうに干し活初めて良かったです! ふかやの安室ちゃんに感謝です🙏🏻✨ 今まで干したのは、大根、人参、しめじ、椎茸、大根の葉、かぶ、かぶの葉、なす、ほうれん草、長ネギです! 干しながら、これは海沿いで干したら、塩が着いてミネラルが増えるのか、湿度で乾かないのかやってみたいと思ってしまいました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あっちゃん(藤田) ヘルスコーチャー 2026/05/24 10:28 カトーさん ネギ干せるのですね✨ ネギ好きの私もネギ干したいです✨ 今はまでは、冷凍にしてました👀 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 カトーさん 2026/05/24 19:46 あっちゃん(藤田) 食感が欲しければ冷凍、風味が欲しければ干す! がいいと思います。 私も冷凍派でした! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あっちゃん(藤田) ヘルスコーチャー 2026/05/27 08:29 カトーさん なるほど🧐 食感も、風味も楽しみたいから、 冷凍と、干しは両方常備ですね✨ いいね 返信する
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投稿を表示なんてしあわせな朝ごはん❤️
朝から身体にしみますねー👍
干し活の活用されているんですね
👏👏👏👏👏👏
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投稿を表示本当に素敵な朝食ですね〜!✨
干しづくし👍👍
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投稿を表示すごいいい朝ごはんですね🍚😁
干したキノコ、野菜大活躍ですね~✨
干したほうれん草⁉️見た目が枯れ草でも美味しいんだ⤴️私も今度、挑戦してみます🌱