「サプリを飲むだけ、だから続けられた」──そんな声をいただきました。
ビューティーキャンプ1ヶ月チャレンジを卒業された、ゆりこさんのインタビューをお届けします!
紫外線対策やむくみが気になることをきっかけに始められたゆりこさん。1ヶ月間、実際にどんなふうに取り組んでいたのか、率直な感想をお聞きしました。ぜひ、最後まで読んでみてくださいね💁♀️
Q1. 今回のビューティーキャンプ1ヶ月チャレンジ、どんなきっかけで始めようと思ったんですか?
紫外線対策、むくみがが気になっていて、取り組みました。もともと市販のビタミンC(マルチビタミン)を飲んでいたので、それならマルコのものを摂ってみようかなと思ったんです。
Q2. 1ヶ月間、実際に毎日どんな流れで取り組んでいたか教えてもらえますか?朝起きてすぐと、夜寝る直前に摂っていました。もともとお薬を飲んでいたので、同じタイミングで一緒に飲むようにしていました。
Q3. 特に意識したことや、工夫したことってありますか?
お水の量を増やしました。あとは、パンを毎日食べていたのですが、少しずつ回数を減らして、今では日曜日に主人と食べるだけになりました。
Q4. サークルへ日々投稿することは、モチベーションに繋がりましたか?
忘れてしまうことが多かったので、逆に「報告するために投稿する」という感じでした。
Q5. 週に1回のカウンセリングや、アドバイスされた食事改善についてはどうでしたか?
水をたくさん飲むこと、パンを控えることをアドバイスいただきました。食物繊維をとるためにゼラチンでゼリーを作っていたのですが、寒天に変えてみました。
Q6. 役に立ったことや、印象に残っているアドバイスはありましたか?
腸内環境が大事だという話が印象に残っています。認知症にもなりたくないですし、腸と脳がつながっているという話にはびっくりしました。
Q7. チャレンジ中、体調・気分で「変わったな」と感じるところはありましたか?
もともと紫外線アレルギーがあって、季節によって蕁麻疹のような症状が出ることがあるんです。今回チャレンジをしている間、その症状が出たときの経過が、これまでとはちょっと違うような感覚がありました。「あれ、なんかいつもと違うかも」と感じる場面が何度かあって、自分の中では印象に残っています。
Q8. 写真を見比べてみたり、写真に撮っていない部分でもお肌の変化は感じましたか?
シミの予備軍については、まだよくわかりません。これから写真を撮って比べてみようと思っています。
Q9. 逆に、難しかったことや挫折しそうになったことはありましたか?
特に難しいとは感じませんでした。サプリを飲むだけだったので、大変なことは何もなかったです。
Q10. 1ヶ月やり切ってみて、全体を振り返ってどうでした?
サプリを飲むだけで続けられたな、という感じです。
Q11. Daily VECは続けたいと思いますか?もし理由があれば教えてください。
続けたいとは思っているのですが、正直なところ、お値段との相談で今は少し厳しいです。それでも続けたいと思う理由は、3週間くらいの中で自分なりに体感があったからです。
Q12. 同じようなチャレンジを考えている方へ、伝えたいことやアドバイスはありますか?
ヘルスコーチャーのアドバイス通りにちゃんと飲むこと。継続することが大事だと思います。
ゆりこさん、素敵なお話をありがとうございました😊
パンを少しずつ減らしたり、水の量を増やしたり──無理なく続けられる工夫をたくさんされていたのが印象的でした。「サプリを飲むだけで続けられた」という言葉、まさにチャレンジの本質を教えていただいた気がします。
これからも、ゆりこさんの毎日を応援しています!
※上記は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
