AKIKO💫
ヘルスコーチャー
2025/08/17 12:47
ヘルスコーチャーになって😊
皆さま日ごろお水飲まれていますか？
私は子供の頃からジュース等は
買ってもらえず笑
両親にお水を飲まされて
育てられたので😂
お水が大切なことは
どこかで感じていましたが
なぜお水を飲むことが大切なのかは知りませんでした。
そしてヘルスコーチャーになり
色々学ばせていただき✨
お水が大切な理由を知ることができました❣️
皆さまはご存知でしょうか？
お水はまず「生きるために必要な臓器」に優先的に回すそうです。
流れとしてはこんな感じです👇
優先順位1位：脳・心臓・腎臓・肝臓など重要臓器
ここが最初に確保されます。
優先順位2位：血液循環や消化器系
血液をサラサラにして栄養を運ぶため。
優先順位3位：皮膚・髪・爪などの末端組織
生命維持に直接関わらないので、最後に回されます。
なので水分が不足すると、
肌がカサカサする
ハリがなくなる
くすみやシワが目立つ
といった変化が出やすくなります。
さらに、
一気にガブ飲みしても吸収しきれず排出されるので、
1日に必要量をこまめに分けて飲むのが大事です。
健康で若々しくいるためには
お水って本当に大切なんですね💧✨
そしてそのお水が
身体にとって良い影響を与えてくれるお水だったら最高ですよね💧✨
マルコでは電解水素水生成器
Mineral RiCH販売中です♪
ぜひこちらもチェックしてみてください👇
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3
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投稿を表示優先順位知りませんでした😣
仕事デイサービスのお客様に、
水分摂って～一番は脳や心臓に～二番目に血液～お肌がカサカサしてるのは、水が足りない〰️って話しています😄
そして、自分も水を飲む‼️
本当に、お水って大事😌
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投稿を表示水の優先順位、8/23佐賀県の石黒先生セミナーのミネラルリッチ紹介コーナーで、石黒先生がおっしゃってました！本当に、私が乾燥肌だった水を飲んでいなかった過去に納得しまくりです💧
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投稿を表示M.B.M.Sきっかけでお水が大事って知れたけど、こんなに深い理由までは考えたことなかったです😳✨やっぱり知ることって大事ですね☺️明日からのお水の飲み方がより良い方に変わりそうです❣️ありがとうございます✨