みんなの声

今日はお休みでしたので、

朝から子供の体育参観に行ったり、

来春に向けてブロッコリー🥦植えて、いちご🍓の植え替えして…

元旦マラソンに家族みんなで出るので、近くの野球場の外周走ってきました！

そして、

ふかやの安室ちゃんの南瓜🎃サラダ作り。そして、南瓜🎃プリンに初挑戦しました！

5のつく日のM.B.M.Sセミナーを見たこと、ランニング後だったのでちょっと糖質摂りたいって思いました！（次の日、かなり筋肉痛になります。なので、ホットフローとシラフィット飲んでからのランニングです。3ヶ月ぶりのランニングまだまだ走れそうです💪）

コラーゲン入れてないけど、入れておけば良かったなと一緒に撮りました😅

かぼちゃ80g

平飼い卵　1個

甜菜糖　20g

豆乳　100cc

かぼちゃの甘さがあると思って甜菜糖控えめに…でも甘い😊そして平飼い卵のおかげか、

濃厚卵プリンでした😋次は南瓜🎃多めにした方が良いかな？甜菜糖のかわりに羅漢果にしよう！

今日は、やりたかったこといっぱい

できました👏