・夏に負けないために…
しっかり食べます！
冷たいものを食べがちになりますが、適度に温かいものをいただきます。
何年か前の夏。これでもか！というくらいにきゅうりをいただきました。有り難くいただいて、食べ終わった頃に他の方からまたいただいて🥒が続き、毎日生で1〜2本を食べていました。しかも暑いので冷たい麺類が多く、つけダレのトッピングにしていました。
からだが冷え、お腹がガチガチ。涼しくなってきたころに毎日だるい日々でした。
夏野菜は好きなのでついつい食べ過ぎます💦
生で食べる量は控えて、なるべく火を通してからいただくようにしてます🍆🍅
あとは、規則正しい生活！しっかり寝ます！😁
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投稿を表示モリモリの彩り弁当🍱♡
夏野菜は私も食べ過ぎてしまいます〜💦
身体冷えてるかどうか感じた事なかったです…！
きゅうりやトマトを生で食べ過ぎないようにしようと思います🥴
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投稿を表示ボリュームある🍱お弁当で
これから暑くなるので体力と免疫を
つけないと！ですね💪ｶﾞｯﾂ
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投稿を表示夏野菜おいしいですよね😋
体を冷やしすぎず…というのが素晴らしいです✨