としま
ヘルスコーチャー
2025/12/19 18:57
🌲 年末年始対策 🌲
寒い日が続いておりますが、皆さまお元気でお過ごしですか？
迫ってきた「年末年始太る問題」
毎年、実家に行くと次から次へと食べ物が出てきて、お腹が空くヒマがないww
私の対策は...
食べ過ぎよりも
飲水不足に気をつける！
いつもより食べる分、いつもより水をたくさん飲んで便秘にならないように心がけてます。
実家にもMineral RiCHがついたので、今年は水素水をたっぷり飲みます。
そして、先日参加した「Beauty & Healthセミナー」で小川博士のお話を聞いて、今年は〝EC GREENsの倍飲み〟も試してみようと思います。
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1
件の返信
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投稿を表示いいですね、上げ膳据え膳🤣
お母様の手料理が食べられる幸せ太りくらい、気にしなくていいと思いますよ😄(羨ましいです)
ECGREENsという強い味方があるんですね。
私はまだ飲んだことがありませんが、
娘に「ユーグレナ飲みな」と言われます💦
永年、年末年始・GW・夏季休暇が9〜10日当たり前のカレンダーから、曜日も関係がない仕事に家族もなったので、年末年始ゆっくり出来るのかが分かりませんが、お互いより良い方に変化してお会いしたいですね🤭
来年も宜しくお願い致します🤗