みんなの声

うえき バッジ画像
2025/07/22 08:21

私の整腸ドリンク🥤

お気に入りのバナナスムージー🍌

📝レシピ📝

■□■材料■□■

完熟バナナ1本

甘酒200ml

水素水100ml

純ココアスプーン1杯(好みで増減)

きなこスプーン2杯(好みで増減)

ゆであずきスプーン1杯(無糖)

グラスフェッドコラーゲンスプーン1杯

 

■□■作り方■□■

材料を全てブレンダーで混ぜるのみ!

 

■□■ポイント■□■

シュガースポットが出てるバナナを使うこと🍌スーパーで値引きになってる時が嬉しい😆冷蔵庫で保管すれば日持ちします🍌

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1 件の返信 (新着順)

うえきさーん✨
バナナスムージーのレシピ待ってました✨嬉しい😆
さっそく作ります🥤

結構トロトロになる感じですか?あずき🫘の粒はお好みで❓つぶしちゃってよいかなぁ?


うえき バッジ画像
2025/07/22 09:23

藤田さんお待たせいたしました😆
バナナの大きさにもよりますが、5本サイズだと少しサラサラになります💡ドロドロの方が満腹感が得られるので今日は小さいバナナ2本入れちゃいました😂オススメは4本サイズの大きいバナナです🍌水素水を入れても入れなくても大丈夫なので、お好みのトロトロ感にされて大丈夫です☺️あずきは私は全部潰しますが、こちらもお好みで🆗です🫘

バナナ🍌あずき🫘スムージーできました✨
今日の通勤のお供にちょうど良いです✨
美味しいです✨✨バナナもあずきもつぶつぶ残してみました😋
純カカオ忘れちゃったので明日のお楽しみができました👍

うえき バッジ画像
2025/07/23 08:45

行動力さすがです👏❤️
そして、カップに入れるとお店で買ったみたいで気分上がりますね😍🧋コメントありがとうございます❣️
ココアもぜひ入れてみてください♪私は本日黒胡麻を擦っていれてみました🤤💛🖤美味!