トップ > みんなの声 > レシピ > 私の整腸ドリンク🥤 うえき 2025/07/22 08:21 私の整腸ドリンク🥤 お気に入りのバナナスムージー🍌 📝レシピ📝 ■□■材料■□■ 完熟バナナ1本 甘酒200ml 水素水100ml 純ココアスプーン1杯(好みで増減) きなこスプーン2杯(好みで増減) ゆであずきスプーン1杯(無糖) グラスフェッドコラーゲンスプーン1杯 ■□■作り方■□■ 材料を全てブレンダーで混ぜるのみ! ■□■ポイント■□■ シュガースポットが出てるバナナを使うこと🍌スーパーで値引きになってる時が嬉しい😆冷蔵庫で保管すれば日持ちします🍌 GRASS-FEDCOLLAGEN(グラスフェッドコラーゲン) いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー コメントする 1 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あっちゃん(藤田) ヘルスコーチャー 2025/07/22 09:10 うえき うえきさーん✨ バナナスムージーのレシピ待ってました✨嬉しい😆 さっそく作ります🥤 結構トロトロになる感じですか?あずき🫘の粒はお好みで❓つぶしちゃってよいかなぁ? いいね 返信する 他 1 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 うえき 2025/07/22 09:23 あっちゃん(藤田) 藤田さんお待たせいたしました😆 バナナの大きさにもよりますが、5本サイズだと少しサラサラになります💡ドロドロの方が満腹感が得られるので今日は小さいバナナ2本入れちゃいました😂オススメは4本サイズの大きいバナナです🍌水素水を入れても入れなくても大丈夫なので、お好みのトロトロ感にされて大丈夫です☺️あずきは私は全部潰しますが、こちらもお好みで🆗です🫘 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あっちゃん(藤田) ヘルスコーチャー 2025/07/23 08:36 うえき バナナ🍌あずき🫘スムージーできました✨ 今日の通勤のお供にちょうど良いです✨ 美味しいです✨✨バナナもあずきもつぶつぶ残してみました😋 純カカオ忘れちゃったので明日のお楽しみができました👍 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 うえき 2025/07/23 08:45 あっちゃん(藤田) 行動力さすがです👏❤️ そして、カップに入れるとお店で買ったみたいで気分上がりますね😍🧋コメントありがとうございます❣️ ココアもぜひ入れてみてください♪私は本日黒胡麻を擦っていれてみました🤤💛🖤美味! いいね 返信する
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投稿を表示うえきさーん✨
バナナスムージーのレシピ待ってました✨嬉しい😆
さっそく作ります🥤
結構トロトロになる感じですか?あずき🫘の粒はお好みで❓つぶしちゃってよいかなぁ?