🍴食べたもの🍴
イワシの干物
ブロッコリー
ミニトマト
豚汁
ストックしてた豆ご飯
■□■ちょっと意識したこと■□■
昨日が休みでお酒が捗ったため控えめに🫣
大好きな豆ご飯をタッパーに入れて冷凍してたのですが解凍後あえて豆ご飯を別の器に少なめによそって半分残しました🥹
少なめなのわかりますか？笑
倍は食べたかったのですが腹八分目に😂
石黒先生的には腹八分も多いのだとか…？！
米も野菜も豚肉も全て水素水で洗って調理。
マヨネーズは有精卵マヨネーズで無添加のもの。
豚汁はれんこん、にんじん、里芋とサルベストロールまみれの白菜、硫黄とるべく白ネギも多めにしてみました🫡
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投稿を表示ご飯少なめ、写真から分かりますよ〜👍
色々な栄養の意識、すばらしいです👏
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投稿を表示体に優しいすごくバランスの良い食事ですね😃
豆ご飯少なめ🍚👍️イワシ美味しそう～最近、魚食べてないな⤵️サルベストロールって黒いポツポツ～✨豚汁とても美味しそう～🤤