久しぶりに糖化測定したら
マイナス10歳‼️‼️
元々が高すぎなのでお恥ずかしいですが…
実年齢にだいぶ近づいてまいりました😭✨
気になってる石黒先生の書籍ですが
まだ購入に悩んでます😵💫
どうも活字が苦手で（笑）
山月HCが予約申し込み特典のアプリで
私の傾向？を調べてくださったのですが、
私はどうやら忙しくなると
タンパク質を無視しがちになるそうなので
今日の夕飯は夏バテ防止も兼ねて
豚バラサラダ🥗にしました😙
（ちなみに大葉とミニトマトは自家栽培😁）
蒸し器を使ってお野菜とお肉を蒸して
隙間で卵とジャガイモを蒸しました😊
一石三鳥👏👏👏
マイナス7歳目指して頑張ります🙊
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示糖化年齢マイナス10歳は素敵すぎます👍👍👍
嬉しいですね💕︎
私も、筋トレ続けたら
やっと元にもどってきました笑
筋肉が減ってもあがってしまうので
恐ろしいです💦
カラフル野菜でビタミンチャージですね💕︎
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示糖化年齢下がると嬉しいですよね😆実年齢と同じになるまでファイトです💪って、私も上がったり下がったりです😅
夏バテ防止に豚バラサラダ🥗👍️カラフルでとても美味しそう～😌
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示-10歳素晴らしいですね✨
蒸し野菜いいですね😍
あ…私も活字苦手ですが（笑）夢中になると止まらなくなります🫣
気になる所だけまず読む！みたいな感じでもいいかもしれません☺️
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示サラダ🥗良いですね
私も毎日食べてマス(^^)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示やっと下がったね😁✌🏻蒸し野菜めちゃくちゃ美味しそうじゃん‼︎丁寧な暮らしでいいねぇ🫶🏻
アプリの結果よく見たら私もうえきさんと同じでした✨
是非手に取って読んでみてね〜
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示糖化年齢下がって素敵👏
我が家も今日の夕飯は、
冷しゃぶでしたー❗️同じですね🫶
梅雨明けして、とにかく昨日から暑い🫠
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示マイナス10歳✨
ステキです👍
石黒先生の本はamazonで見つけてすぐにポチッとしましたよ😄
サプリの秘密（勝手におもっているのです笑）とか
サプリの実態とか😅知れるかも？？？
実は、
M.B.M.Sがスタートする前はアンチサプリでしたので、いろんなことが知れるかも！って思ったら読むのも、サプリ飲むのも更に楽しみになりそうって思ってます😊
あと、健康本って2000円くらいする中でこのお値段は良心的✨って👍
長くなってしまいましたが、個人の感想です🙇♀️