ヘルスコーチャーになり4年目ですが、先日久々にヘルスコーチャー仲間に、

オンラインでカウンセリングをしてもらいました＾＾

なかなか自分自身の食生活を見直す！

という時間が最近なかったので、改めて振り返ることもできたし、新たにやってみよう！と思える事もありました♪

やってみたのは…

ココナッツオイルの揚げ焼き〜

揚げ焼きしてるのに良い油なので、罪悪感なし！笑

自分の食生活振り返る事は大事ですね♡