🍴食べたもの🍴📝レシピ📝
カラフルご飯🍚
■□■材料■□■
チョコトマト、玉ねぎ、人参、黄色ズッキーニ、じゃがいも、しらす、山椒の実、白米、玄米、コラーゲン、ミネラルリッチ水素水
■□■作り方■□■
白米0.5合、玄米1合を研いで、水を目盛りより少なく入れる。材料を適当に入れて炊くだけです。
■□■ポイント■□■
水加減は勘で‼️
■□■ちょっと意識したこと■□■
白米と玄米。コラーゲンを入れたこと。水素水を使ったこと。
🍅チョコトマトは小林園芸 安全!!超減農薬栽培。おまけの黄色ズッキーニ。
🧅玉ねぎは父、🥔じゃがいもは息子が育てたもの。
山椒の実は下処理して冷凍しておいたもの。
ブロッコリーご飯の時のように、またリゾットのようになってしまいましたが、冷めたら固まっていました🍙
炊けた時、すごーく美味しい匂いでした😌🍚
味つけをしていないのですが、各々が良い味を出していて、炊きたても、冷めてもとても美味しかった～😋
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示野菜の水分ってすごいんですね🤩👍
ふかやの安室ちゃんのマネしていろんな炊き込みご飯するのですが、最近は、
水分たっぷり必要な
あずき🫘を入れてみたり、もち麦を入れるのですが、
私はいつも固めです😅
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示カラフル〜
栄養満点💯ですよね！
炊飯器でいけちゃうんですね
学びです！！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示具沢山でいいですね🧅🥕🍅🥔
具材的にもピラフ風が合いそうですが🤭
具材からの水分もありリゾットのようになってしまうんでしょうね。
でも、疲れた胃腸を労わるにはリゾットもいいと思いますよ👍(冷めても美味しかったのならば)二度美味しくて良かったですね😋
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ここでも山椒の実！♡
美味しそうです〜✨