みんなの声

🍴食べたもの🍴

 かぼちゃ

■□■ちょっと意識したこと■□■

 水素水で洗って皮ごとスープにしたこと

かぼちゃの種も食べてみました！

軽く炒ってから、

周りの皮？をむく。

きれいに剥けない😅

売ってるかぼちゃの種は緑色だよな、と思って検索したら、周りの皮はむくことを知りました。結構な手間でした💦

そのままポリポリ食べました🎃

日に当たっているので、緑の濃い野菜をたくさん摂ります😊

お米のパスタでナポリタン

人参ラペ＋家庭菜園バジル

手作りコンソメで味付けしたかぼちゃスープ