ヘルスコーチャーのひとりごと

みなさんこんにちわ

ヘルスコーチャーの平尾です

寒暖差で、とても寒く感じる？

昨日は特に寒いですね

各地から雪のニュースを目にします

 

気温が下がると免疫力もダウンする

免疫upと予防にとりくまなくてはと感じでおります🔥

 

今回のテーマ

サプリメントを飲むタイミング💊

 

飲むのは平気なのですが

ついつい飲み忘れる💦

 

飲んだかどうか忘れる💦

 

そんな事が多かったので

100円均の7日分のサプリケースにいれて

いつも座る所においておきます🍀*゜

朝

お水を1杯飲んだあと

コーヒーにコラーゲンを2杯入れて

いただく☕️

その後

PHYTO POWER

Daiily VEC

ZiNKbeauty 1粒

SHiLA-Fit 1粒

RelaMind

お化粧前に

NMN MgsとNMNリップエッセンス💋

これでお出かけします

 

帰ってご飯たべてから

夜

HOTFLOW

ECGREENS

ZiNKbeauty 1粒

SHiLA-Fit 1粒

 

お風呂上がりには

NMNMgsとNMNリップエッセンス

 

飲み始めた頃、亜鉛2粒飲むと

元気になりすぎると感じるので笑

朝と夜にわけております

吸収を沢山して欲しいという願いから

シラフィットとタイミング合わせてます💕

 

あくまでも個人の感想ですが

自分に合った飲み方を探すため

朝飲んだり

夜飲んだり

どっちが好きかどんな風に身体が漢字るのか

必ず実験しています♡

 

是非試したりヘルスコーチャーに相談してみて下さいね❤️