M.B.M.S ヘルスタウン

みんなの声

ss221
2025/05/16 22:29

オヤツ作り

仕事場でも食べられるオヤツ作ってみました!

 

チョコプロテイン 30g
米粉       15g
豆乳       10g
オリゴ糖     3g

ナッツ      適量
水        様子見ながら

 

上記のを全て混ぜ合わせて炊飯器で普通炊飯するだけのずぼらレシピ

 

今回は余っていたチョコプロテインを使いましたが、ココアや抹茶とかでも美味しいと思います!

ナッツもドライフルーツにしたりアレンジしやすいです!

 

 

 

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3 件の返信 (新着順)

市販のものは、添加物が多いので手作りだと安心ですね✨️
美味しそう😋

炊飯器でできるんですか😍
すごく美味しそうです❣️


ss221
2025/05/17 12:26

できます!
気にならなければ炊飯器の中でまぜあわせらば洗い物少なくて済むので楽です笑

手作りおやつ美味しそうです✨
まず「作る」ということがずぼらじゃないです😍


ss221
2025/05/17 12:27

ありがとうございます😊
買ってばかりだとヤバいなと思ったのでちょっと頑張ってみました!