みんなの声

📝レシピ📝

■□■材料■□■

 🍖鶏むね挽肉、醤油、みりん、キビ糖、料理酒

🥚卵、海塩、キビ糖、コラーゲン🩵

🥦ブロッコリー

※お肉のグラム数をチャッピーに入れて、調味料の分量や卵の数なども教えてもらいました☺️

■□■作り方■□■

 ①水素水で洗った鶏むねひき肉と調味料を全て混ぜてフライパンに入れて火にかける。

火が通ったらホロホロになるように炒める。

水素水で洗った分、調味料は味見しながら。

②全て混ぜて、弱火〜中火で菜箸4本でホロホロになるようにする。

③水素水で洗ったブロッコリーを茹でる。

■□■ポイント■□■

 水素水でお肉もブロッコリーも洗い茹でる🥦

お肉の生臭さもなく美味しい😋

コラーゲンを入れる🩵

明日からのお弁当にと作りました！

混ぜて炒めるだけ。なんて簡単❣️